举重台上的钢铁战士
2018年雅加达亚运会举重赛场，一个身材并不高大的中国选手让全场沸腾。当练镇以抓举166公斤、挺举197公斤，总成绩363公斤的成绩锁定金牌时，这位来自福建的农村小伙激动地跪地亲吻杠铃。这个瞬间，成为当年中国体育最动人的画面之一。
"杠铃就是我的生命，每次举起它都像是在举起自己的梦想。"——练镇赛后采访
不为人知的艰辛历程
很少有人知道，这位如今的世界冠军曾经差点放弃举重。2009年，15岁的练镇在省队选拔中落选，一度回到老家帮父母务农。是启蒙教练陈国强的坚持，让他重新回到了训练馆。"那时候每天训练完，手臂都抖得拿不起筷子。"练镇回忆道。
- 2012年：首次入选国家队，但因伤错过伦敦奥运会
- 2015年：世锦赛首秀仅获第8名
- 2017年：全运会夺冠，开启职业生涯新篇章
突破自我的技术革命
2016年里约奥运会后，练镇在教练组建议下大胆改革技术动作。他放弃了沿用十年的传统挺举姿势，改练"下蹲挺"技术。这个决定让他在2017-2018赛季成绩突飞猛进，连续打破亚洲纪录。
技术特点：爆发力惊人，动作干净利落，心理素质过硬。在关键比赛中，练镇的成功率常年保持在85%以上，这在举重界堪称奇迹。
新时代的中国力量
如今，30岁的练镇仍在坚持训练，目标直指巴黎奥运会。他创立的"练镇举重训练营"已经培养了数十名青少年选手。"我想证明，中国举重不只有龙清泉、吕小军这样的传奇，我们新一代运动员同样能创造历史。"
——本文采编自《体育周报》特约记者 王建军