NBA球员饮食都高度自律？ 猜猜赛前大吃垃圾食品的巨星都有谁

发布时间：2024-09-02

NBA球员的饮食习惯并非都高度自律。事实上，有些球星在赛前会选择大吃垃圾食品。这种看似不健康的饮食习惯背后，其实有着各种原因和考量。

拉简-隆多就是一个典型的例子。这位两次NBA总冠军得主曾透露，自己年轻时习惯在赛前吃麦当劳汉堡。这种做法与他身边的“三巨头”形成了鲜明对比。凯文-加内特、保罗-皮尔斯和雷-阿伦都以严格的饮食和训练著称。隆多后来意识到自己的饮食习惯需要改变，开始拒绝垃圾食品。这种转变不仅体现了职业球员的成长，也反映了NBA球员饮食观念的变迁。

然而，并非所有球员都像隆多那样自律。据报道，迈阿密热火球员约什-理查德森就曾在赛前四处借钱购买炸薯条。这种看似随意的饮食选择，在NBA中并不罕见。一些年轻球员因为新陈代谢速度快，能够在短时间内消化掉这些高热量食物，因此并不担心影响比赛表现。

最令人惊讶的例子莫过于沙奎尔-奥尼尔。这位NBA名人堂成员曾在更衣室里享用过四道菜的牛排晚餐，然后若无其事地上场比赛。这种极端的饮食方式虽然不被推荐，但也从侧面反映了NBA球员对赛前饮食的个性化需求。

那么，为什么有些球员会选择在赛前吃垃圾食品呢？一方面，这可能与个人偏好有关。正如克里夫兰骑士队的马修-德拉维多瓦所说：“我喜欢吃的东西可能其他人并不喜欢。”另一方面，一些球员可能出于迷信或习惯，坚持某种特定的赛前饮食。印第安纳步行者队的道格-麦克德莫特就坚持在比赛开始前四小时吃意大利面食。

然而，大多数NBA球员还是倾向于选择更健康的赛前饮食。纽约尼克斯队的克里斯塔普斯-波尔津吉斯就是一个典型例子。这位身高2.20米的内线球员每天摄入约5000大卡的热量，主要来自优质蛋白质和脂肪，如牛肉、鸡胸肉、蛋类和鱼类。他避免摄入精制加工糖食品，而是选择全麦面包和粗粮米饭作为碳水化合物来源。

这种健康的饮食习惯对球员的表现至关重要。波尔津吉斯表示：“我绝大多数时间都要保持健康饮食。”这种自律不仅帮助他保持了良好的身体状态，也为他在场上的出色发挥奠定了基础。

总的来说，NBA球员的赛前饮食习惯呈现出多样化的趋势。从隆多的转变到奥尼尔的极端，再到波尔津吉斯的科学饮食，每种选择背后都有其特定的原因和考量。对于职业运动员来说，找到最适合自己的饮食方式才是关键。无论是健康饮食还是偶尔放纵，最重要的是能够保持良好的竞技状态，为球迷带来精彩的比赛。